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+ servings
Tempo15 minutes
Calorias155kcal
Doses1

INGREDIENTES

  • 40 gr flocos de aveia
  • 150 ml água
  • 1 colher de sobremesa de mel
  • qb de canela

PREPARAÇÃO

  • Coloque os flocos de aveia num tacho e adicione a água.
  • Leve a lume brando e cozinhe durante 5 minutos.
  • Vá mexendo sempre para garantir que as papas ficam cremosas.
  • Transfira as papas para uma tigela.
  • Adicione o mel e polvilhe com canela a gosto.
  • Sirva.

DICAS

  • A canela é opcional mas proporciona um sabor muito agradável.
  • Em vez de mel, pode adoçar com açúcar branco ou amarelo.
  • Para uma refeição ainda mais completa, adicione frutos vermelhos: mirtilos, amoras ou framboesas são ótimas opções.