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+ servings
Tempo30 minutes
Calorias332kcal
Doses4

INGREDIENTES

  • 600 g de bifes de atum
  • 2 cebolas
  • 2 dentes de alho
  • Q.b. de azeite
  • Q.b. de vinagre
  • Q.b. de coentros
  • Q.b. de sal

PREPARAÇÃO

  • Numa frigideira adequada coloque azeite, cebola picada, alho picado e coentros picados. Cozinhe um pouco para apurar. Retire e reserve.
  • Tempere os bifes de atum com sal e pimenta.
  • Na mesma frigideira confecione os bifes até ao ponto ao seu gosto.
  • Volte a colocar o preparado com os vegetais na frigideira. Acrescente um pouco de azeite e vinagre. Envolva.
  • Sirva.

DICAS

  • Se apreciar junte um pouco de piripiri aos ingredientes.
  • Pode aumentar a quantidade de cebola e de alho.
  • Sugerimos que não confecione muito o atum.
  • Se não apreciar coentros utilize salsa.
  • Sirva com batata cozida ou salteada.