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+ servings
Tempo30 minutes
Calorias142kcal
Doses4

INGREDIENTES

  • 1,5 l de água
  • 1 couve-flor média
  • 2 batatas médias
  • 2 cebolas grandes
  • 1 fio de azeite
  • qb de sal

PREPARAÇÃO

  • Corte as batatas, a couve-flor e as cebolas em pedaços.
  • Leve a água ao lume num tacho grande.
  • Quando começar a ferver, adicione os legumes e tempere com sal.
  • Coza até que os ingredientes fiquem moles (20 a 25 minutos).
  • Desfaça a sopa em puré com a ajuda de uma varinha mágica.
  • Regue com o fio de azeite e sirva de imediato.

DICAS

  • Se gosta de sentir alguns legumes quando come a sopa, pode reservar alguns pedaços de couve-flor e batata, adicioná-los depois de reduzir a puré e deixar cozer mais alguns minutos.
  • Se adicionar um pouco de salsa picada irá obter uma sopa mais leve e fresca.
  • Para uma refeição mais reconfortante, acompanhe com croutons ou pedaços de tostas.