Go Back
+ servings
Batido de melão cremoso

Batido de melão cremoso

Refrescante e repleto de sabor, o batido de melão é ideal para os dias quentes de Verão. Aprenda a fazê-lo de forma fácil e rápida.
5 from 1 vote
Preparação 10 minutes
Cozedura 0 minutes
Tempo Total 10 minutes
Refeição Batidos
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 161 kcal

Ingredientes
  

  • 500 ml de leite
  • 2 fatias de melão sem sementes nem casca
  • 3 colheres de sopa de açúcar

Preparação
 

  • Corte as fatias de melão em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador.
  • Adicione o leite e o açúcar e bata até obter uma bebida cremosa.
  • Sirva de imediato ou refresque no frigorífico durante alguns minutos.

Dicas

  • Pode enriquecer este batido de melão com outras frutas: banana é uma excelente opção.
  • Se preferir, troque o leite por outra bebida vegetal à sua escolha, como leite de arroz ou de amêndoa, por exemplo.
  • Também substituir o açúcar por mel.

Dados Nutricionais

Serving: 100mlCalorias: 161kcalHidratos de Carbono: 14gProteínas: 8gGordura: 8gGordura Saturada: 5gGordura Poliinsaturada: 0.3gGordura Monoinsaturada: 2gColesterol: 31mgSódio: 98mgPotássio: 388mgFibras: 0.01gAçúcar: 14gVitamina A: 452IUVitamina C: 0.1mgCálcio: 317mgFerro: 0.01mg
Palavras-Chave batido, batido de melão