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Há batidos para todos os gostos… e depois há o batido de melão: refrescante, cremoso e absolutamente delicioso. É ideal para um dia quente de Verão e as crianças adoram-no.
É também muito fácil de preparar e pode ser alterado consoante o seu gosto pessoal, adicionando outras frutas, por exemplo. Aprenda a fazer batido de melão cremoso com esta receita fácil e rápida.
Batido de melão cremoso
Refrescante e repleto de sabor, o batido de melão é ideal para os dias quentes de Verão. Aprenda a fazê-lo de forma fácil e rápida.
Ingredientes
- 500 ml de leite
- 2 fatias de melão sem sementes nem casca
- 3 colheres de sopa de açúcar
Preparação
- Corte as fatias de melão em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador.
- Adicione o leite e o açúcar e bata até obter uma bebida cremosa.
- Sirva de imediato ou refresque no frigorífico durante alguns minutos.
Dicas
- Pode enriquecer este batido de melão com outras frutas: banana é uma excelente opção.
- Se preferir, troque o leite por outra bebida vegetal à sua escolha, como leite de arroz ou de amêndoa, por exemplo.
- Também substituir o açúcar por mel.
Dados Nutricionais
Serving: 100mlCalorias: 161kcalHidratos de Carbono: 14gProteínas: 8gGordura: 8gGordura Saturada: 5gGordura Poliinsaturada: 0.3gGordura Monoinsaturada: 2gColesterol: 31mgSódio: 98mgPotássio: 388mgFibras: 0.01gAçúcar: 14gVitamina A: 452IUVitamina C: 0.1mgCálcio: 317mgFerro: 0.01mg
