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Notes
Nutrition Label
–
+
servings
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Normal
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Tempo
15
minutes
mins
Calorias
74
kcal
Doses
2
INGREDIENTES
1
tomate médio
1
cebola pequena
1
pepino pequeno
1/2
pimento vermelho
1/2
pimento verde
1
colher de sopa de vinagre
2
colheres de sopa de azeite
qb
de flor de sal
qb
de orégãos
PREPARAÇÃO
Lave os legumes e retire as sementes do tomate e do pepino.
Corte todos os legumes em cubinhos e coloque-os numa taça.
Tempere com flor de sal, azeite, vinagre e orégãos secos.
Sirva fresquinha.
DICAS
Uma maneira de melhorar a Salada Montanheira é adicionar cubos de queijo feta ou mozzarella para dar um toque cremoso à salada.
Outra opção é adicionar azeitonas pretas ou verdes fatiadas para dar um sabor mais intenso.
Substituir o vinagre por suco de limão também pode dar um sabor mais fresco e cítrico à salada.
Adicionar folhas de manjericão fresco pode dar um aroma delicioso à salada.
Cubos de pão torrado também podem ser adicionados para dar uma textura crocante.
Para adicionar proteína e tornar a salada mais saciante, pode-se adicionar grão-de-bico cozido.
Por fim, adicionar frutas frescas como morangos ou manga em cubos pode dar um toque doce e refrescante à salada.