Comece por descascar a cebola e corte-a em juliana bem fininha.
Numa panela, aqueça um pouco de azeite virgem extra e refogue a cebola em lume médio durante cerca de cinco minutos, sem deixar dourar.
Entretanto, lave bem as cenouras, retire e descarte as extremidades e corte-as em rodelas.
Adicione as cenouras à panela, mexendo bem, e cozinhe por alguns minutos.
Junte a água, tempere com sal e pimenta a gosto e deixe ferver.
Deixe cozinhar em lume médio por aproximadamente 15 minutos, ou até as cenouras ficarem macias e saborosas.
Em seguida, esmague tudo muito bem e adicione as natas para culinária.
Misture cuidadosamente até obter uma consistência cremosa e homogénea.
Está pronto a servir!