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Tempo15 minutes
Calorias253kcal

INGREDIENTES

  • 4 ovos
  • 2 latas de atum
  • qb de azeite
  • qb de pimenta
  • qb de coentros
  • qb de sal

PREPARAÇÃO

  • Comece por escorrer bem o atum.
  • Desfie-o com um garfo e reserve.
  • Bata os ovos, temperados com sal e pimenta.
  • Adicione o atum desfiado e envolva.
  • Polvilhe com coentros picados e volte a envolver delicadamente.
  • Verta um fio de azeite numa frigideira e leve ao lume.
  • Quando o azeite aquecer, verta a mistura de atum e ovos e vá mexendo constantemente até que os ovos cozinhem (4 a 5 minutos).
  • Retire do lume e sirva.

DICAS

  • Pode trocar os coentros por salsa, se preferir.
  • A quantidade de ovos pode ser ajustada consoante o tamanho dos mesmos mas, regra geral, varia entre 3 e 4.
  • Há quem aprecie adicionar um pouco de cebola picada à lista de ingredientes (que deve ser refogada no azeite antes de adicionar a mistura de atum e ovos à frigideira).