1alho-francês pequenoparte branca, cortado em meias-luas finas
30gde manteiga
Q.b. de sal e pimenta
1/2ramo pequeno de salsa
Preparação
Aqueça o forno a 180ºC.
Forre uma tarteira com a base de massa folhada. Pique o fundo e reserve.
Numa frigideira, coloque a manteiga. Refogue o alho-francês durante 3 a 4 minutos, mexendo.
Acrescente o aipo e a cenoura e deixe refogar até os legumes começarem a amolecer.
Junte o frango desfiado e a salsa picada. Tempere com sal e pimenta a seu gosto.
Retire a frigideira do lume e reserve.
Numa taça, bata os ovos, o leite e o queijo ralado.
Tempere com sal e pimenta a seu gosto. Reserve.
Coloque a mistura da frigideira na base de massa folhada.
Cubra com a mistura de leite e ovos.
Leve ao forno durante 40 minutos.
Retire e deixe arrefecer por 10 a 15 minutos antes de servir a quiche.
Dicas
Se preferir, pode usar massa quebrada de compra ou uma massa caseira para servir de base à sua quiche de frango e legumes.
Personalize ainda mais a sua quiche juntando-lhe elementos como espinafres, cogumelos, milho cozido, ervilhas, cebola, alho ou outros ingredientes de que goste. Certifique-se de que os cozinha bem antes de os colocar na quiche.
Para além do sal e da pimenta, pode usar especiarias como caril, gengibre, noz-moscada ou cominhos para dar ainda mais sabor ao recheio da quiche. O mesmo acontece para a mistura de ovo e leite.
O tempo de forno vai variar segundo os diferentes eletrodomésticos, pelo que deverá acompanhar a cozedura. A quiche estará pronta quando estiver dourada e o recheio tiver solidificado.
Caso a quiche comece a queimar, mas ainda não esteja pronta, cubra-a com papel de alumínio e continue com o tempo de forno indicado.
A quiche pode ser servida quente, morna ou fria, consoante os seus gostos.