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Tempo1 hour 15 minutes
Calorias73kcal
Doses6

INGREDIENTES

  • 3 bananas médias maduras
  • 2 ovos médios à temperatura ambiente
  • qb açúcar amarelo
  • qb óleo de coco
  • qb extrato de baunilha
  • qb flocos de aveia e farinha de aveia
  • qb canela
  • qb fermento em pó químico
  • qb sal
  • qb bicarbonato de sódio
  • qb gotas de chocolate branco

PREPARAÇÃO

  • Pré-aqueça o forno a 180 °C.
  • Numa tigela grande, adicione as 3 bananas e reduza em puré.
  • De seguida, adicione o açúcar, o óleo de coco, o extrato de baunilha e os dois ovos.
  • Misture até obter uma consistência homogénea.
  • Adicione os ingredientes secos: flocos de aveia, farinha de aveia, canela, fermento em pó químico, sal e bicarbonato de sódio.
  • Integre os ingredientes de forma envolvente aos ingredientes húmidos.
  • Finalmente, adicione metade das gotas de chocolate branco e misture.
  • Forre o molde de pão com papel manteiga e adicione a mistura.
  • Decore o pão com as restantes gotas de chocolate branco.
  • Asse coberto durante 40 minutos, retire o papel alumínio e asse por mais 15 minutos.
  • Retire do forno e deixe arrefecer pelo menos 10 minutos antes de removê-lo do molde.
  • O resultado será um pão macio e não tão doce.

DICAS

  • O bicarbonato de sódio e o fermento em pó têm exatamente a mesma função, embora o façam com intensidades diferentes: tornar o pão de banana e aveia mais fofo. Se preferir um pão mais fofinho, use apenas fermento em pó. Se quiser uma consistência intermédia, pode utilizar apenas o bicarbonato de sódio.
  • As gotas de chocolate branco são opcionais. Pode optar por não as adicionar à receita ou trocar por gotas de chocolate preto, caso seja da sua preferência.
  • Pode adicionar um pouco de frutos secos para dar um aroma e consistência extra. As nozes são uma excelente opção.
  • Se quiser fazer um pão de banana e aveia ainda mais fresco e saudável, pode adicionar pedaços de maçã (deve colocar em menor quantidade do que a banana).
  • O pão de banana conserva-se durante 5 dias e sempre com uma consistência fofa. É ideal para tomar ao pequeno-almoço ou para acompanhar um chá.