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Nutrition Label
–
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servings
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Tempo
15
minutes
mins
Calorias
281
kcal
Doses
4
INGREDIENTES
500
g
de bifes de atum
50
ml
de azeite
Q.b.
de sal
Q.b.
de pimenta
Q.b.
de limão
PREPARAÇÃO
Comece por temperar o atum com sal, pimenta e azeite.
Coloque uma frigideira ao lume.
Quando tiver bem quente coloque os bifes de atum e passe de modo a que fiquem caramelizados de ambos os lados.
Retire e regue com sumo de limão a gosto.
Sirva.