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–+ servings
Tempo30 minutes
Calorias16kcal
Doses4

INGREDIENTES

  • 1 l de água
  • 1 colher de sopa de folhas de chá verde
  • 2 limões
  • 1 colher de mel

PREPARAÇÃO

  • Ferva 0,5 l de água.
  • Adicione as folhas de chá verde.
  • Mexa suavemente e deixe atuar por 5 minutos.
  • Coe e coloque no frio.
  • À parte lave e esprema os limões.
  • Junte o mel ao sumo de limão e misture bem.
  • Acrescente os restantes 0,5 l de água e torne a misturar.
  • Conserve no frio.
  • Sirva o chá verde misturado com o limão e gelo.

DICAS

  • Misture o chá e o limão apenas na altura de servir.
  • Pode adicionar também frutos vermelhos na altura de servir.
  • Não deixe no frio por mais de 12 horas.
  • As catequinas presentes no chá verde ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gordura. Já o limão promove a sensação de saciedade e facilita a digestão.