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Notes
Nutrition Label
–
+
servings
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Tempo
20
minutes
mins
Calorias
34
kcal
Doses
2
INGREDIENTES
200
g
de folhas de espinafres
5
dentes de alho picadinhos
qb
de azeite
qb
de sal
qb
de pimenta
PREPARAÇÃO
Comece por colocar uma frigideira ao lume com o azeite e os alhos.
Sem deixar aquecer demasiado, acrescente os espinafres.
Tempere com sal e pimenta a gosto.
Deixe cozinhar até ficarem al dente.
Sirva.
DICAS
Adquira os espinafres ao molho. Vai poupar na carteira e ganhar no gosto.
Faça a gestão da quantidade de sal e de pimenta de acordo com a sua preferência. Mas não poupe no alho.
Em relação ao alho pode também utilizar alho em pó, ou esmagar os dentes ao invés de os picar.