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–+ servings
Tempo55 minutes
Calorias209kcal
Doses4

INGREDIENTES

  • 800 g de filetes de paloco descongelados
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de chá de pimentão doce
  • ½ limão
  • qb de sal
  • qb de pimenta
  • qb de azeite
  • qb de orégãos

PREPARAÇÃO

  • Comece por temperar os filetes com o alho picado, um pouco de sal, pimenta e sumo de limão.
  • Deixe a marinar no frio durante 30 minutos.
  • Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
  • Num tabuleiro coloque um pouco de azeite e a cebola cortada às fatias, acrescente os filetes com a marinada. Tempere com um pouco de azeite, orégãos e o pimentão doce.
  • Confecione durante 40 minutos ou até estarem douradinhos.
  • Sirva.

DICAS

  • Descongele os filetes de paloco em ambiente refrigerado.
  • Acompanhe com puré de batata.
  • Um arroz de feijão também liga muito bem.
  • Por outro lado, pode aproveitar o forno para confecionar umas batatinhas assadas.
  • Pode servir polvilhado com coentros.