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Tempo35 minutes
Calorias296kcal
Doses6

INGREDIENTES

  • 350 g de esparguete
  • 400 g de atum em conserva
  • 1 cebola
  • 1 dente de alho
  • 3 tomates maduros sem pele e sem sementes
  • Q.b. de coentros
  • Q.b. de sal
  • Q.b. de pimenta

PREPARAÇÃO

  • Comece por cozer o esparguete em água e sal. Escorra e reserve.
  • Num tacho adequado coloque cebola picada, alho picado e azeite. Aqueça um pouco.
  • Junte o tomate aos pedacinhos e tempere com sal e pimenta.
  • Acrescente o atum escorrido e os coentros picados. Envolva e deixe apurar.
  • Junte o esparguete ao preparado e torne a envolver.
  • Sirva.

DICAS

  • Se preferir, opte por outro tipo de massa.
  • Pode utilizar atum ao natural ou em conserva de azeite ou óleo.
  • O tomate também pode ser utilizado em conserva.
  • Nos ingredientes pode acrescentar piripiri, ou um pouco de pimento.
  • Este tipo de prato também pode ser finalizado com um toque de natas.
  • Sirva polvilhado com queijo ralado, orégãos e azeitonas.