Omelete de salsichas
Uma ótima sugestão para snack ou refeição. Prove a nossa omelete de salsichas.
Ingredientes
- 1 tomate
- 4 salsichas
- 200 g de queijo mozzarella ralado
- Q.b. de manteiga
- Q.b. de sal
- Q.b. de pimenta
Preparação
- Coloque um pouco de manteiga na frigideira e deixe aquecer.
- Parte os tomates em pedacinhos, retirando as sementes e adicione à frigideira.
- Acrescente as salsichas picadas. Deixe cozinhar e vá mexendo.
- Bata e junte os ovos de modo a cobrir o fundo. Tempere com sal e pimenta e cozinhe mais um pouco.
- Acrescente o queijo e deixe passar a gosto.
- Sirva.
Dicas
- Use o tipo de salsichas que preferir.
- Aumente a quantidade de ingredientes de acordo com a sua necessidade e preferência.
- Diversifique com queijo de outro tipo.
- Pode passar os ovos ao seu gosto.
- Acompanhe com arroz e salada, para uma ótima refeição.
Dados Nutricionais
Serving: 200gCalorias: 158kcalHidratos de Carbono: 2gProteínas: 11gGordura: 11gGordura Saturada: 7gGordura Poliinsaturada: 0.4gGordura Monoinsaturada: 3gColesterol: 40mgSódio: 324mgPotássio: 112mgFibras: 0.4gAçúcar: 1gVitamina A: 594IUVitamina C: 4mgCálcio: 256mgFerro: 0.3mg