Comece por cozer o polvo durante 40 minutos em água com uma cebola descascada.
Retire e deixe arrefecer. Reserve a água de cozedura.
Corte o polvo, separando os braços e a cabeça e limpe-o das partes mais viscosas.
Num tacho faça um refogado com azeite, cebola e alho picados, o tomate em pedaços e o vinho branco.
Quando estiver apurado junte o polvo e um pouco da água de cozedura, retifique de sal e pimenta e deixe apurar mais um pouco.
Sirva.