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+ servings
Tempo40 minutes
Calorias667kcal
Doses4

INGREDIENTES

  • 500 g feijão frade
  • 350 g atum em conserva
  • 4 ovos
  • 1 cebola
  • qb salsa
  • qb azeite
  • qb vinagre
  • qb sal
  • qb pimenta

PREPARAÇÃO

  • Comece por cozer o feijão frade numa panela com água e sal.
  • Coza os ovos noutra panela.
  • Quando os ovos estiverem cozidos, retire a casca e corte-os em rodelas.
  • Pique a salsa e a cebola e misture-as numa taça.
  • Escorra o feijão frade e misture-o com o atum.
  • Tempere a mistura de feijão frade e atum com sal e pimenta a gosto.
  • Decore a mistura com as rodelas de ovo e tempere com azeite e vinagre a gosto.
  • Polvilhe tudo com o preparado de cebola e salsa e sirva.

DICAS

  • Se utilizar feijão frade em conserva, este não precisa de ser cozido.
  • Pode adicionar outros ingredientes, como milho, bacalhau desfiado ou tomate cereja.
  • Substituir o sal por flor de sal é sempre uma opção mais saudável.