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Sumo de abacaxi e hortelã - Ruralea
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–+ servings
Tempo8 minutos
Calorias228kcal
Doses2

INGREDIENTES

  • 1 abacaxi descascado e cortado aos pedaços
  • 1 litro de água
  • 6 folhas de hortelã

PREPARAÇÃO

  • Coloque o abacaxi e a água no liquidificador. Bata.
  • Acrescente as folhas de hortelã previamente lavadas. Torne a bater. Coe.
  • Sirva.

DICAS

  • Adapte a quantidade de sumo produzido ao que necessitar.
  • Equilibre a quantidade de fruta e de água de acordo com o seu gosto.
  • Procure um abacaxi relativamente maduro.
  • Se quiser adoçar utilize um pouco de açúcar ou mel.
  • A quantidade de hortelã pode ser aumentada.
  • Também sobre a hortelã, pode utilizá-la apenas para decorar.
  • Sirva com gelo.