Meal prep: como organizar 1 semana de refeições saudáveis em apenas 2 horas
Qualquer altura é ideal para investir no controlo da alimentação. O meal prep — preparar refeições antecipadamente — é uma...
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Maçãs recheadas com crumble na air fryer Maçãs macias e aromáticas, recheadas com crumble crocante e preparadas na air fryer....
Sopa cremosa de milho e batata Uma sopa doce e suave, feita com milho e batata, ideal para quem procura...
Janeiro é um mês rico em ingredientes frescos, económicos e cheios de sabor. Aproveitar alimentos da época em janeiro não...
Camarões à guilho no forno Camarões suculentos, assados no forno com alho, manteiga e um toque picante — uma receita...
© 2025 Ruralea - Receitas portuguesas e muito mais.
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