Húmus de abóbora
Uma entrada deliciosa, que não vai querer perder. O húmus de abóbora é maravilhoso e, além disso, é muito fácil de preparar. Aprenda a fazê-lo.
Preparação 15 minutes mins
Cozedura 0 minutes mins
Tempo Total 15 minutes mins
Refeição Entradas e Petiscos
Cozinha Contemporânea
- 150 g de abóbora cozida
- 100 g de grão-de-bico cozido
- 2 colheres de sopa de maionese
- 1 colher de sopa de mostarda
- qb de azeite
- qb de sumo de limão
- qb de sal
- qb de pimenta
- Pode utilizar molho tahine na receita.
- Sirva com tostinhas ou grissinis.
- Outra opção passa por utilizar palitos de vegetais tipo cenoura, pepino ou espargo.
Serving: 100gCalorias: 54kcalHidratos de Carbono: 9gProteínas: 3gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 1mgSódio: 8mgPotássio: 201mgFibras: 2gAçúcar: 2gVitamina A: 3200IUVitamina C: 4mgCálcio: 20mgFerro: 1mg
Palavras-Chave húmus, húmus de abóbora