5 tipos de azeite e as suas características
Todos os tipos de azeite são alimentos fundamentais na dieta mediterrânea. São uma fonte de ácidos gordos do tipo ómega 3, que são classificados como os mais saudáveis. Por este motivo, é recomendável consumir azeite regularmente tirar o maior partido possível dos seus benefícios. A ingestão de gorduras é fundamental. Até há pouco tempo, os benefícios da ingestão de lípidos não eram consensuais. Hoje em ...