Salada de atum saudável O atum é um daqueles ingredientes que temos sempre por casa e que pode ser uma grande ajuda na hora de cozinhar. 1 lata de atum4 folhas de alface grosseiramente cortadas1 cenoura pequena ralada1 cebola às rodelas finas1 pimento vermelho em tiras finas1 ovo cozido cortado em gomos1 colher de sopa de azeiteSal q.b.Pimenta q.b. Comece por escorrer bem o atum ...
Salada de atum Aqui está uma receita que pode fazer muitas vezes, pois é sempre deliciosa. Avance para a salada de atum. 480 g de atum1 cebola2 tomates 1 cenoura1/2 pepinoQ.b. de azeiteQ.b. de vinagreQ.b. de salQ.b. de pimenta Escorra as latas de atum e transfira-o para um recipiente apropriado.Misture o atum com a cebola picada e o tomate sem sementes partido aos pedaços.Descasque a ...
Salada de atum com arroz Uma opção simples e prática, mas muito saborosa. Avance para a salada de atum com arroz. 200 g de atum em conserva200 g de arroz branco cozido1 tomate1 cebola1 cenoura150 g de milho doceQ.b. azeiteQ.b. de salQ.b. de pimenta Prepare os vegetais, picando a cebola, descascando e ralando a cenoura e lavando e partindo o tomate aos pedacinhos.Coloque numa tigela ...
A salada de grão-de-bico com atum é uma opção deliciosa e nutritiva para uma refeição rápida e saudável. Além disso, é também muito fácil de preparar. Basta misturar os ingredientes numa tigela e temperar a gosto. E o melhor de tudo é que esta salada pode ser adaptada de acordo com as preferências pessoais, adicionando outros vegetais, frutas ou temperos. Aprenda a fazer uma deliciosa ...
Existem diversas formas de fazer salada de atum com feijão frade, usando ingredientes como milho, tomate e bacalhau. Todas estas versões são muito rápidas de se fazerem e dão origem a uma salada cheia de sabor e perfeita tanto para dias de calor como para dias de chuva, em que apenas queremos comer algo de reconfortante. Na receita que aqui lhe deixamos hoje, o feijão ...
Arriscamos dizer que não há praticamente casa em Portugal que não tenha as tradicionais latas de atum na despensa, para ocasiões em que precisamos de fazer algo mais rápido ou temos convidados de última hora. Mas sabia que existem inúmeras formas de usar esse atum, criando pratos ricos e cheios de sabor? A receita que aqui lhe deixamos hoje é muito fácil de se fazer, ...
