Esta é uma receita que acreditamos pode entrar na sua rotina, com muitos benefícios associados. O iogurte grego com morango e granola pode ser uma maravilha à mesa.
Desde logo pela mistura de sabores e texturas que vai conseguir, mas igualmente pela sensação de saciedade que vai obter. Ótimo para começar o dia, o iogurte grego com morango e granola adapta-se a qualquer ocasião.
Iogurte grego com morango e granola
Uma excelente opção para começar o dia. Prove iogurte grego com morango e granola.
Ingredientes
- 250 g de iogurte grego
- 100 g de morangos
- 50 g granola
Preparação
- Lave bem os morangos.
- Em duas tigelas coloque alternadamente a granola, alguns morangos, o iogurte e os restantes morangos.
- Sirva.
Dicas
- Escolha a granola de acordo com a sua preferência.
- Se preferir substitua a granola por bolachas digestivas.
- Caso queira adoçar sugerimos que use mel.
Dados Nutricionais
Serving: 200gCalorias: 209kcalHidratos de Carbono: 25gProteínas: 16gGordura: 5gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 2gGordura Trans: 0.01gColesterol: 6mgSódio: 54mgPotássio: 350mgFibras: 2gAçúcar: 12gVitamina A: 11IUVitamina C: 29mgCálcio: 168mgFerro: 1mg
