Omelete de queijo à portuguesa

Para uma refeição rápida, mas muito saborosa, esta receita é ideal. Experimente esta bela omelete de queijo à portuguesa.

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Preparação 10

Cozedura 10

Tempo Total 20

Refeição Entradas e Petiscos

Cozinha Portuguesa

Doses

Calorias 443 kcal

Ingredientes

4 ovos
150 g de queijo flamengo ralado
1/2 cebola
Q.b. de sal
Q.b. de pimenta
Q.b. de azeite
Q.b. de salsa

Preparação

Bata os ovos com uma pitada de sal e pimenta.
Numa frigideira coloque azeite e cebola picada. Refogue um pouco.
Coloque os ovos batidos sobre a cebola.
Cozinhe até os ovos começarem a ficar firmes, e polvilhe com o queijo flamengo.
Dobre a omelete ao meio e continue a cozinhar até o queijo derreter e os ovos estarem completamente cozinhados.
Polvilhe com salsa picada.
Sirva.

Dados Nutricionais

Serving: 200gCalorias: 443kcalHidratos de Carbono: 5gProteínas: 29gGordura: 34gGordura Saturada: 17gGordura Poliinsaturada: 3gGordura Monoinsaturada: 9gGordura Trans: 0.04gColesterol: 402mgSódio: 617mgPotássio: 219mgFibras: 0.5gAçúcar: 2gVitamina A: 1227IUVitamina C: 2mgCálcio: 586mgFerro: 2mg

Palavras-Chave Omelete de queijo, Omelete de queijo à portuguesa

Tags: omelete