Poderá ter aqui uma sobremesa que é uma excelente opção quando quiser algo natural e refrescante. O gelado de banana e frutos vermelhos é excelente.
Ao verificar as nossas informações ficará com uma bela maneira de agradar a miúdos e graúdos. É só avançar para o gelado de banana e frutos vermelhos.
Gelado de banana e frutos vermelhos
Aproveite estes ingredientes de maneira divinal. Fique fã do gelado de banana e frutos vermelhos.
Ingredientes
- 4 bananas congeladas
- 100 g de frutos vermelhos
Preparação
- Parta as bananas e coloque-as no liquidificador. Triture bem.
- Junte os frutos vermelhos e torne a triturar.
- Coloque num recipiente adequado.
- Leve ao congelador.
- Sirva.
Dicas
- Aproveite bananas maduras para esta receita.
- Os frutos vermelhos podem ser ao seu gosto.
- Se apreciar acrescente alguns frutos secos.
- Pode consumir o gelado imediatamente.
- Para ajudar a triturar pode adicionar umas colheres de água, ou mesmo de leite. Nesse caso leve deve mesmo levar ao congelador antes de degustar.
Dados Nutricionais
Serving: 100gCalorias: 118kcalHidratos de Carbono: 30gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 0.1gGordura Poliinsaturada: 0.2gGordura Monoinsaturada: 0.1gSódio: 1mgPotássio: 436mgFibras: 4gAçúcar: 17gVitamina A: 87IUVitamina C: 11mgCálcio: 8mgFerro: 0.4mg
