A proposta que lhe trazemos tem muitas vantagens e utilidades. Sozinha ou como ingrediente de outras preparações, a infusão de hibisco tem tudo para dar certo nas suas receitas privilegiadas.
A riqueza nutricional é apenas uma das situações que pode e deve explorar, mas a facilidade de preparação e o charme que vai conseguir com esta receita de infusão de hibisco são ótimos motivos para avançar.
Infusão de hibisco
Para além de ser um ingrediente que está na moda, a infusão de hibisco tem inúmeros benefícios. Aprenda a fazer e experimente.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de flor de hibisco
- 1 l de água
Preparação
- Aqueça 1 litro de água até ferver.
- Misture uma colher de sopa de flor de hibisco seca.
- Deixe repousar durante 10 minutos e coe.
- Conserve no frio.
Dicas
- De acordo com informação de especialistas não consuma mais de 1 a 2 chávenas por dia.
- Se possível faça uso do chá imediatamente após o preparar.
- Com moderação, aproveite a infusão para algumas preparações como por exemplo um gin aromatizado.
Dados Nutricionais
Serving: 100mlCalorias: 1kcalHidratos de Carbono: 1gGordura: 1gSódio: 50mgPotássio: 1mgAçúcar: 1gVitamina A: 3IUVitamina C: 1mgCálcio: 30mgFerro: 1mg
