Mousse de iogurte com limão
Uma sobremesa fácil e muito interessante para várias ocasiões. Experimente a mousse de iogurte com limão.
Ingredientes
- 400 ml de iogurte grego
- 1 limão
- 100 g de açúcar
- 200 ml de natas
- 3 folhas de gelatina
Preparação
- Demolhe as folhas de gelatina em água fria.
- À parte misture o iogurte grego e o sumo e raspa de um limão.
- Acrescente o açúcar e torne a misturar.
- Num outro recipiente bata as natas até que ganhem consistência.
- Incorpore-as com cuidado no preparado de iogurte.
- Escorra e derreta as folhas de gelatina no microondas.
- Adicione e envolva calmamente no preparado com os restantes ingredientes.
- Transfira para uma taça adequada ou para tacinhas individuais.
- Leve ao frio por 5 a 6 horas.
- Sirva.
Dados Nutricionais
Serving: 100gCalorias: 171kcalHidratos de Carbono: 22gProteínas: 8gGordura: 7gGordura Saturada: 3gGordura Poliinsaturada: 0.3gGordura Monoinsaturada: 2gGordura Trans: 0.003gColesterol: 22mgSódio: 33mgPotássio: 145mgFibras: 1gAçúcar: 20gVitamina A: 208IUVitamina C: 10mgCálcio: 101mgFerro: 0.2mg
