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Início Sobremesas

Muffins de banana e aveia

Os muffins de banana e aveia são adorados pelos mais pequenos e perfeitos para o lanche.

RRL por RRL
8 de Setembro, 2024
em Sobremesas
0
Muffins de banana e aveia

Muffins de banana e aveia

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Tempo40 minutes mins
Calorias251kcal
Doses8

INGREDIENTES

  • 3 bananas maduras
  • 100 g de açúcar mascavado
  • 1 ovo grande
  • 60 ml de óleo vegetal ou manteiga derretida
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 120 g de farinha de trigo
  • 80 g de flocos de aveia
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de chá de canela em pó opcional
  • 50 g de nozes picadas ou pepitas de chocolate opcional

PREPARAÇÃO

  • Pré-aqueça o forno a 180ºC e forre uma forma de queques com formas de papel ou unte-a com manteiga.
  • Numa taça grande, esmague as bananas até obter um puré.
  • Junte o açúcar, o ovo, o óleo e a essência de baunilha, misturando bem até os ingredientes estarem completamente incorporados.
  • Numa outra tigela, misture a farinha, a aveia, o fermento, o bicarbonato, o sal e a canela (se estiver a usar).
  • Adicione os ingredientes secos à mistura de banana e mexa suavemente até estar tudo bem ligado, sem bater demasiado.
  • Se desejar, envolva as nozes picadas ou as pepitas de chocolate.
  • Distribua a massa pelas formas, enchendo-as até cerca de 2/3 da sua capacidade.
  • Leve ao forno pré-aquecido durante 20 minutos.
  • Retire os muffins do forno e deixe-os arrefecer um pouco antes de servir.
Tags: muffinsmuffins de banana
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