Sumo natural de melancia
Pode adaptá-lo ao seu gosto, que sai sempre bem. É uma maravilha que vai adorar, um belo sumo natural de melancia.
Ingredientes
- 300 g de melancia aos pedaços
- 800 ml de água
- Q.b. de gelo
Preparação
- Coloque a melancia no liquidificador e junte a água.
- Triture bem.
- Transfira para um jarro.
- Acrescente gelo a gosto.
- Sirva.
Dados Nutricionais
Serving: 250mlCalorias: 23kcalHidratos de Carbono: 6gProteínas: 0.5gGordura: 0.1gGordura Saturada: 0.01gGordura Poliinsaturada: 0.04gGordura Monoinsaturada: 0.03gSódio: 11mgPotássio: 84mgFibras: 0.3gAçúcar: 5gVitamina A: 427IUVitamina C: 6mgCálcio: 11mgFerro: 0.2mg
