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Uma sugestão digna de figurar nas mais variadas situações onde necessite de algo revigorante. O batido de morango e banana faz bem ao corpo e à alma.
Veja e comprove que também nesta proposta a combinação destas duas frutas dá um excelente resultado. Avance para o batido de morango e banana.
Batido de morango e banana
Para quem adora esta combinação e não só! O batido de morango e banana vai deliciar.
Ingredientes
- 400 ml de leite
- 200 g de morangos
- 1 banana
Preparação
- Lave bem os morangos e corte-os aos pedaços.
- Coloque no liquidificador, juntamente com a banana cortada ao meio e o leite. Triture.
- Sirva.
Dicas
- Pode utilizar bebida vegetal ao invés de leite.
- Se quiser adoçar sugerimos 1 colher de sopa de mel.
- Também pode optar por juntar um pouco de doce de morango.
- Utilize hortelã para aromatizar, se apreciar.
- Adapte a consistência, triturando mais ou menos.
Dados Nutricionais
Serving: 300mlCalorias: 208kcalHidratos de Carbono: 31gProteínas: 8gGordura: 7gGordura Saturada: 4gGordura Poliinsaturada: 0.4gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 25mgSódio: 80mgPotássio: 674mgFibras: 4gAçúcar: 22gVitamina A: 384IUVitamina C: 64mgCálcio: 273mgFerro: 1mg
