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Início Sobremesas

Bolo de aveia e iogurte

Uma receita saudável e deliciosa e que faz sempre sucesso. Aprenda a fazer bolo de aveia e iogurte de forma rápida e fácil.

RRL por RRL
13 de Janeiro, 2023
em Sobremesas
0
Bolo de aveia e iogurte

Bolo de aveia e iogurte

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Poucos ingredientes combinam tão bem como estes. O bolo de aveia e iogurte é muito simples de preparar e faz sempre sucesso entre miúdos e graúdos. E tem a vantagem de poder ser alterado consoante o seu gosto pessoal.

A receita que lhe trazemos é a mais básica possível mas sem nunca abdicar de um sabor que é especialmente apreciado em dias de chuva numa tarde fria de Outono. Aprenda a fazer um delicioso bolo de aveia e iogurte.

Bolo de aveia e iogurte

Bolo de aveia e iogurte

Uma receita saudável e deliciosa e que faz sempre sucesso. Aprenda a fazer bolo de aveia e iogurte de forma rápida e fácil.
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Preparação 15 mins
Cozedura 25 mins
Tempo Total 40 mins
Refeição Bolos
Cozinha Contemporânea
Doses 8
Calorias 37 kcal

Ingredientes
  

  • 1 iogurte natural
  • 3 colheres de sopa de açúcar amarelo
  • 2 copos de flocos de aveia (utilize o copo do iogurte como medida)
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 4 ovos
  • 1 colher de chá de fermento
  • qb de manteiga para untar
  • qb de farinha para polvilhar

Preparação
 

  • Coloque todos os ingredientes num alguidar e bata bem (à mão ou com a varinha mágica) até obter um creme homogéneo.
  • Transfira o preparado para uma forma previamente untada com manteiga e polvilhada com farinha.
  • Leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante 25 minutos.
  • Retire, deixe arrefecer um pouco e desenforme.
  • Sirva simples ou decorado a gosto.

Dicas

  • Se não quiser usar farinha nem sequer para polvilhar a forma, pode apenas untá-la com um pouco de azeite.
  • Em vez de 2 copos de flocos de aveia, pode optar por colocar apenas 1, juntamente com outro copo de farinha de aveia. Irá tornar o bolo um pouco mais leve e fofo.
  • Pode utilizar óleo de coco em vez de azeite.
  • Pode substituir o açúcar amarelo por branco.
  • Este bolo de aveia e iogurte é ótimo quando é servido simples e sem qualquer decoração, mas pode polvilhá-lo com um pouco de açúcar em pó se o quiser adoçar um pouco.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 37kcalHidratos de Carbono: 1gProteínas: 3gGordura: 2gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 0.5gGordura Monoinsaturada: 1gGordura Trans: 0.01gColesterol: 82mgSódio: 31mgPotássio: 33mgFibras: 0.1gAçúcar: 0.5gVitamina A: 119IUCálcio: 13mgFerro: 0.4mg
Palavras-Chave bolo, bolo de aveia, bolo de aveia e iogurte
Tags: bolo de aveiabolos
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