Este chá gelado de hortelã é muito versátil nas ocasiões onde pode ser utilizado. De facto, fica bem tanto no seu dia-a-dia, quando resolve fazer uma pausa, em festas e aniversários, ou mesmo a acompanhar uma refeição.
Tem ainda a vantagem de dar uma sensação revigorante típica dos ingredientes que utiliza. O chá gelado de hortelã vai certamente agradar e levar a que prepare muitas vezes esta bela bebida.
Chá gelado de hortelã
Uma bebida saborosa, saudável e ideal para os dias quentes de Verão. Aprenda a fazer chá gelado de hortelã de forma rápida e simples.
Ingredientes
- 1,5 l de água
- 2 colheres de sopa de chá preto
- 1 ramo de hortelã
- 2 colheres de açúcar mascavado
Preparação
- Aqueça a água.
- Junte o chá e o ramo de hortelã.
- Deixe atuar por 3 minutos.
- Coe a mistura.
- Adoce e mexa.
- Leve ao frio.
- Sirva.
Dicas
- Pode utilizar 2 saquetas de chá preto ao invés da própria erva.
- Sirva com frutos vermelhos.
- Acompanhe a sua refeição com este chá.
- Opte por mel em vez de açúcar mascavado, caso goste.
- De qualquer modo, é opcional adoçar ou não.
Dados Nutricionais
Serving: 200mlCalorias: 8kcalHidratos de Carbono: 2gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Poliinsaturada: 1gSódio: 76mgPotássio: 9mgFibras: 1gAçúcar: 2gVitamina A: 42IUVitamina C: 1mgCálcio: 49mgFerro: 1mg
