Com esta bebida pode conseguir muitos benefícios. Vamos apenas enumerar alguns, mas não é difícil perceber que a riqueza nutricional é um deles. Por isso arrisque na infusão de citrinos.
Assim, e seguindo o que propomos, pode ainda beneficiar da facilidade de preparação e do aproveitamento que pode conseguir daquelas frutas cujo destino era incerto. Avance para a infusão de citrinos.
Infusão de citrinos
São vários os benefícios da proposta que lhe apresentamos. Além disso, o sabor é refrescante. Experimente a infusão de citrinos com esta receita fácil.
Ingredientes
- 2 laranjas
- 2 limas
- qb de folhas de menta
- 2 l de água
Preparação
- Lave muito bem as laranjas e as limas e corte-as em fatias finas.
- Coloque-as num recipiente adequado.
- Acrescente as folhas de menta bem lavadas e encha com água.
- Leve ao frio até servir.
Dicas
- As variedades e combinações que pode utilizar são imensas, experimente para além do que referimos o ananás e a canela.
- Mantenha no frio por um período mínimo de 3 horas.
- Sugerimos que sirva com gelo.
Dados Nutricionais
Serving: 100mlCalorias: 62kcalHidratos de Carbono: 16gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 53mgPotássio: 239mgFibras: 3gAçúcar: 12gVitamina A: 295IUVitamina C: 70mgCálcio: 83mgFerro: 1mg
