Panquecas de banana sem farinha
Uma receita muito fácil e excelente para qualquer pequeno-almoço. Experimente estas panquecas de banana sem farinha.
Ingredientes
- 6 ovos
- 3 bananas
- 10 ml de aroma de baunilha
- Q.b. de óleo
Preparação
- Coloque os ingredientes no liquidificador e misture bem até homogeneizar.
- Prepare uma frigideira com um pouco de óleo e espalhe bem.
- Aqueça bem a frigideira.
- Vá confecionando porções do preparado de ambos os lados.
- Sirva.
Dados Nutricionais
Serving: 100gCalorias: 179kcalHidratos de Carbono: 21gProteínas: 9gGordura: 7gGordura Saturada: 2gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 2gGordura Trans: 0.03gColesterol: 246mgSódio: 95mgPotássio: 411mgFibras: 2gAçúcar: 11gVitamina A: 413IUVitamina C: 8mgCálcio: 42mgFerro: 1mg
