INGREDIENTES
- 100 g de flocos de aveia
- 10 g de sementes de chia
- 2 bananas
- 150 ml de água
- 20 ml de mel
- Q.b. de canela
PREPARAÇÃO
- No liquidificador coloque a veia, a chia, as bananas aos pedaços, o mel e água quente.
- Triture bem.
- Distribua por dois recipientes adequados.
- Leve ao frio.
- Polvilhe com canela.
- Sirva.
