INGREDIENTES
- 1 banana
- 150 g de morangos
- 150 g de manga
- 200 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de chá de mel
- Q.b. de gelo
PREPARAÇÃO
- Descasque e corte as frutas.
- Coloque no liquidificador.
- Adicione a água de coco.
- Acrescente as sementes de chia e o mel.
- Bata tudo até obter uma mistura homogénea.
- Transfira para um copo com gelo a gosto.
- Sirva.
