- Descasque as cenouras, corte-as em pedaços e coza-as em água com uma pitada de sal até ficarem bem macias.  
- Escorra-as e reduza a puré com um garfo ou varinha mágica. 
- Coloque o puré numa tigela e junte o açúcar, a raspa e o sumo de laranja. Misture tudo muito bem. 
- Adicione os ovos, um a um, mexendo sempre entre cada adição. 
- Peneire a farinha com o fermento e envolva-a aos poucos na mistura anterior até obter uma massa homogénea. 
- Aqueça óleo em quantidade suficiente para fritar. Com a ajuda de uma colher, deite pequenas porções de massa no óleo quente e frite os sonhos. 
- Retire-os com uma escumadeira e coloque-os sobre papel absorvente para eliminar o excesso de óleo. 
- Passe os sonhos ainda quentes por uma mistura de açúcar e canela.  
- Sirva de imediato ou deixe arrefecer.