Sonhos de cenoura e laranja
Nada como uns deliciosos sonhos de cenoura e laranja para adoçar o Natal. Aprenda a fazê-los com esta receita simples.
Ingredientes
- 500 g de cenouras
- 200 g de farinha
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 3 ovos
- 100 g de açúcar
- Raspa de 1 laranja
- Sumo de 1 laranja
- Óleo para fritar
- Açúcar e canela para polvilhar
Preparação
- Descasque as cenouras, corte-as em pedaços e coza-as em água com uma pitada de sal até ficarem bem macias.
- Escorra-as e reduza a puré com um garfo ou varinha mágica.
- Coloque o puré numa tigela e junte o açúcar, a raspa e o sumo de laranja. Misture tudo muito bem.
- Adicione os ovos, um a um, mexendo sempre entre cada adição.
- Peneire a farinha com o fermento e envolva-a aos poucos na mistura anterior até obter uma massa homogénea.
- Aqueça óleo em quantidade suficiente para fritar. Com a ajuda de uma colher, deite pequenas porções de massa no óleo quente e frite os sonhos.
- Retire-os com uma escumadeira e coloque-os sobre papel absorvente para eliminar o excesso de óleo.
- Passe os sonhos ainda quentes por uma mistura de açúcar e canela.
- Sirva de imediato ou deixe arrefecer.
Dados Nutricionais
Serving: 100gCalorias: 252kcalHidratos de Carbono: 50gProteínas: 7gGordura: 3gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gGordura Trans: 0.01gColesterol: 82mgSódio: 90mgPotássio: 335mgFibras: 3gAçúcar: 21gVitamina A: 14040IUVitamina C: 5mgCálcio: 45mgFerro: 2mg
