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Início Bebidas

Sumo de banana e morango

Para começar o dia, ou para alturas onde precise de reforçar a energia esta é uma ótima opção. Experimente o sumo de banana e morango.

RRL por RRL
28 de Julho, 2023
em Bebidas
0
Sumo de banana e morango

Sumo de banana e morango

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Atenção a esta receita, pois acreditamos que pode conquistar miúdos e graúdos com ela. O sumo de banana e morango tem tudo para ser uma das bebidas de eleição daqueles que lhe são próximos.

Fica ótimo em qualquer mesa de pequeno-almoço, mas igualmente num brunch ou lanche. Avance e desfrute em qualquer altura do sumo de banana e morango.

Sumo de banana e morango

Sumo de banana e morango

Para começar o dia, ou para alturas onde precise de reforçar a energia esta é uma ótima opção. Experimente o sumo de banana e morango.
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Preparação 10 minutes mins
Cozedura 0 minutes mins
Tempo Total 10 minutes mins
Refeição Bebidas
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 161 kcal

Ingredientes
  

  • 5 laranjas
  • 2 bananas
  • 400 g de morangos

Preparação
 

  • Esprema o sumo de laranja e coloque-o no liquidificador.
  • Acrescente as bananas aos pedaços.
  • Lave bem os morangos, retire-lhes a coroa e parta em pedaços. Acrescente ao liquidificador.
  • Triture bem.
  • Sirva.

Dicas

  • Adapte a consistência ao seu gosto. Para isso pode adicionar mais ou menos banana.
  • Se quiser adoce com um pouco de mel.
  • Sirva com gelo.

Dados Nutricionais

Serving: 250mlCalorias: 161kcalHidratos de Carbono: 40gProteínas: 3gGordura: 1gGordura Saturada: 0.1gGordura Poliinsaturada: 0.2gGordura Monoinsaturada: 0.1gSódio: 2mgPotássio: 661mgFibras: 7gAçúcar: 27gVitamina A: 418IUVitamina C: 151mgCálcio: 84mgFerro: 1mg
Palavras-Chave Sumo de banana e morango
Tags: Sumo de banana e morango
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