Uma sugestão fora da caixa, mas bastante saborosa. Surpreenda-se com o sumo de couve e maçã.

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Mazagran

21 de Abril, 2023

Se pode não parecer muito apelativo à primeira vista, sugerimos que experimente pois o sumo de couve e maçã, pois vai gostar. E tem muitas qualidades.

Da rapidez de execução ao sabor marcante e agradável, o sumo de couve e maçã é uma bela opção de início de dia ou mesmo como snack. Avance e desfrute.

Sumo de couve e maçã

Uma sugestão fora da caixa, mas bastante saborosa. Surpreenda-se com o sumo de couve e maçã.

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Preparação 10

Cozedura 0

Tempo Total 10

Refeição Sumos

Cozinha Contemporânea

Doses

Calorias 100 kcal

Ingredientes

400 ml de água
2 maçãs
30 g de couve ralada
5 g de gengibre ralado

Preparação

Prepare os ingredientes descascando e coloque-os no liquidificador.
Triture bem.
Sirva.

Dicas

Elimine o talo da couve, se necessário.
Adapte a consistência ao seu gosto, gerindo a quantidade de água.
Pode acrescenta ingredientes como coco ralado.

Dados Nutricionais

Serving: 250mlCalorias: 100kcalHidratos de Carbono: 26gProteínas: 1gGordura: 0.3gGordura Saturada: 0.1gGordura Poliinsaturada: 0.1gGordura Monoinsaturada: 0.03gSódio: 15mgPotássio: 231mgFibras: 5gAçúcar: 19gVitamina A: 113IUVitamina C: 14mgCálcio: 23mgFerro: 0.3mg

Palavras-Chave Sumo de couve, Sumo de couve e maçã

Tags: sumo de couve sumo de couve e maçã