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Início Bebidas

Sumo de couve e maçã

Uma sugestão fora da caixa, mas bastante saborosa. Surpreenda-se com o sumo de couve e maçã.

RRL por RRL
12 de Janeiro, 2023
em Bebidas
0
Sumo de couve e maçã

Sumo de couve e maçã

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Se pode não parecer muito apelativo à primeira vista, sugerimos que experimente pois o sumo de couve e maçã, pois vai gostar. E tem muitas qualidades.

Da rapidez de execução ao sabor marcante e agradável, o sumo de couve e maçã é uma bela opção de início de dia ou mesmo como snack. Avance e desfrute.

Sumo de couve e maçã

Sumo de couve e maçã

Uma sugestão fora da caixa, mas bastante saborosa. Surpreenda-se com o sumo de couve e maçã.
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Preparação 10 mins
Cozedura 0 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sumos
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 100 kcal

Ingredientes
  

  • 400 ml de água
  • 2 maçãs
  • 30 g de couve ralada
  • 5 g de gengibre ralado

Preparação
 

  • Prepare os ingredientes descascando e coloque-os no liquidificador.
  • Triture bem.
  • Sirva.

Dicas

  • Elimine o talo da couve, se necessário.
  • Adapte a consistência ao seu gosto, gerindo a quantidade de água.
  • Pode acrescenta ingredientes como coco ralado.

Dados Nutricionais

Serving: 250mlCalorias: 100kcalHidratos de Carbono: 26gProteínas: 1gGordura: 0.3gGordura Saturada: 0.1gGordura Poliinsaturada: 0.1gGordura Monoinsaturada: 0.03gSódio: 15mgPotássio: 231mgFibras: 5gAçúcar: 19gVitamina A: 113IUVitamina C: 14mgCálcio: 23mgFerro: 0.3mg
Palavras-Chave Sumo de couve, Sumo de couve e maçã
Tags: sumo de couvesumo de couve e maçã
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