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Início Bebidas

Batido de kiwi e banana fácil e rápido

Recarregue baterias com a nossa sugestão, ideal para começar bem o dia. Experimente o batido de kiwi e banana fácil e rápido.

RRL por RRL
10 de Julho, 2021
em Bebidas
0
Batido de kiwi e banana fácil e rápido

Batido de kiwi e banana fácil e rápido

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Trazemos com esta receita uma bela forma para equilibrar e reforçar o organismo. Com o batido de kiwi e banana fácil e rápido ficará com um verdadeiro cocktail energético que ajudará a avivar o espírito.

Adaptado a toda a família, esta é das receitas que poderá aplicar durante a semana ao fim de semana ou em tempo de férias, pois a verdade é que cai sempre bem. Comece já a criar fãs com o batido de kiwi e banana fácil e rápido.

Batido de kiwi e banana fácil e rápido

Batido de kiwi e banana fácil e rápido

Recarregue baterias com a nossa sugestão, ideal para começar bem o dia. Experimente o batido de kiwi e banana fácil e rápido.
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Preparação 10 minutes mins
Cozedura 0 minutes mins
Tempo Total 10 minutes mins
Refeição Batidos
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 93 kcal

Ingredientes
  

  • 2 kiwis descascados e cortados aos pedaços
  • 1 banana descascada e cortada aos pedaços
  • ¼ lata de leite condensado magro
  • ½ embalagem de natas Light
  • 1 iogurte natural
  • 250 ml de leite

Preparação
 

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogénea.
  • Sirva com gelo.

Dicas

  • Pode substituir por várias frutas.
  • Adapte a quantidade de leite condensado ao seu gosto. Sendo que pode prescindir do leite condensado e mesmo das natas e optar por mel ou por servir ao natural.
  • Faça a gestão da quantidade de acordo com o número de pessoas que quiser servir.

Dados Nutricionais

Serving: 100mlCalorias: 93kcalHidratos de Carbono: 16gProteínas: 3gGordura: 2gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 6mgSódio: 29mgPotássio: 331mgFibras: 2gAçúcar: 11gVitamina A: 161IUVitamina C: 45mgCálcio: 88mgFerro: 1mg
Palavras-Chave batido, batido de kiwi e banana
Tags: batido de kiwi e bananabatidos
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