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Início Bebidas

Batido de manga fácil e rápido

Adaptam-se a qualquer altura do ano, mas são fantásticos durante o Verão. Aprenda a fazer um batido de manga fácil e rápido.

RRL por RRL
9 de Julho, 2021
em Bebidas
0
Batido de manga fácil e rápido

Batido de manga fácil e rápido

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Se pensássemos na riqueza nutricional e na preparação que dá para o dia a dia, o batido de manga fácil e rápido era uma das melhores escolhas. Por isso siga a nossa receita sem hesitar.

Com a sugestão que trazemos tem tudo para começar os seus dias de maneira muito interessante e com energia reforçada. O mesmo se aplica ao resto da família com este batido de manga fácil e rápido.

Batido de manga fácil e rápido

Batido de manga fácil e rápido

Adaptam-se a qualquer altura do ano, mas são fantásticos durante o Verão. Aprenda a fazer um batido de manga fácil e rápido.
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Preparação 10 minutes mins
Cozedura 0 minutes mins
Tempo Total 10 minutes mins
Refeição Batidos
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 54 kcal

Ingredientes
  

  • ½ manga
  • ¼ lata de leite condensado magro
  • ½ embalagem de natas Light
  • 1 iogurte natural
  • 250 ml de leite

Preparação
 

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogénea.
  • Sirva com gelo.

Dicas

  • Pode substituir por várias frutas.
  • Adapte a quantidade de leite condensado ao seu gosto. Sendo que pode prescindir do leite condensado e mesmo das natas e optar por mel ou por servir ao natural.
  • Faça a gestão da quantidade de acordo com o número de pessoas que quiser servir.

Dados Nutricionais

Serving: 100mlCalorias: 54kcalHidratos de Carbono: 7gProteínas: 2gGordura: 2gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 6mgSódio: 27mgPotássio: 127mgFibras: 1gAçúcar: 7gVitamina A: 382IUVitamina C: 9mgCálcio: 74mgFerro: 1mg
Palavras-Chave batido, batido de manga
Tags: batido de mangabatidos
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