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Seja qual for a ocasião tem aqui uma bela proposta para agradar e ver renovada a energia que precisa para as tarefas do dia a dia. Com o batido de mirtilo com canela o sucesso é garantido.
É muito simples de colocar em prática, portanto tem mais um excelente motivo para investir no batido de mirtilo com canela. Sabor e prazer não vão faltar.
Batido de mirtilo com canela
Uma excelente proposta. Experimente o batido de mirtilo com canela.
Ingredientes
- 100 g de mirtilos
- 400 ml de leite
- 1 iogurte grego
- Q.b. de canela
Preparação
- Lave bem os mirtilos e coloque-os no liquidificador.
- Acrescente o leite, o iogurte e a canela. Triture.
- Sirva.
Dicas
- A quantidade de canela deve ser gerida ao seu gosto.
- Os mirtilos podem ser frescos ou congelados.
- Caso pretenda, adoce com mel.
- Adapte a consistência colocando mais ou menos iogurte.
- Sirva com gelo.
Dados Nutricionais
Serving: 250mlCalorias: 153kcalHidratos de Carbono: 17gProteínas: 7gGordura: 7gGordura Saturada: 4gGordura Poliinsaturada: 0.3gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 25mgSódio: 79mgPotássio: 349mgFibras: 1gAçúcar: 15gVitamina A: 361IUVitamina C: 5mgCálcio: 257mgFerro: 0.1mg
