Uma excelente proposta. Experimente o batido de mirtilo com canela.

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Mazagran

21 de Abril, 2023

Seja qual for a ocasião tem aqui uma bela proposta para agradar e ver renovada a energia que precisa para as tarefas do dia a dia. Com o batido de mirtilo com canela o sucesso é garantido.

É muito simples de colocar em prática, portanto tem mais um excelente motivo para investir no batido de mirtilo com canela. Sabor e prazer não vão faltar.

Batido de mirtilo com canela

Uma excelente proposta. Experimente o batido de mirtilo com canela.

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Preparação 10

Cozedura 0

Tempo Total 10

Refeição Batidos

Cozinha Contemporânea

Doses

Calorias 153 kcal

Ingredientes

100 g de mirtilos
400 ml de leite
1 iogurte grego
Q.b. de canela

Preparação

Lave bem os mirtilos e coloque-os no liquidificador.
Acrescente o leite, o iogurte e a canela. Triture.
Sirva.

Dicas

A quantidade de canela deve ser gerida ao seu gosto.
Os mirtilos podem ser frescos ou congelados.
Caso pretenda, adoce com mel.
Adapte a consistência colocando mais ou menos iogurte.
Sirva com gelo.

Dados Nutricionais

Serving: 250mlCalorias: 153kcalHidratos de Carbono: 17gProteínas: 7gGordura: 7gGordura Saturada: 4gGordura Poliinsaturada: 0.3gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 25mgSódio: 79mgPotássio: 349mgFibras: 1gAçúcar: 15gVitamina A: 361IUVitamina C: 5mgCálcio: 257mgFerro: 0.1mg

Palavras-Chave Batido de mirtilo com canela

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