Pescada no forno com ervas aromáticas
Uma receita de conforto que não vai querer perder. Experimente a pescada no forno com ervas aromáticas.
Ingredientes
- 600 g de postas de pescada
- 500 g de batatas para assar
- 2 cebolas
- 100 ml de vinho branco
- Q.b. de pimenta
- Q.b. de sal
- Q.b. de azeite
- Q.b. de coentros
Preparação
- Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
- Num tabuleiro de forno coloque a cebola laminada.
- Em cima disponha as postas de pescada e ao lado as batatinhas para assar.
- Tempere com sal, pimenta, vinho branco, azeite e coentros picados a gosto.
- Leve ao forno por 40 minutos ou até estar no ponto.
- Sirva.
Dados Nutricionais
Serving: 200gCalorias: 245kcalHidratos de Carbono: 28gProteínas: 29gGordura: 0.2gGordura Saturada: 0.1gGordura Poliinsaturada: 0.1gGordura Monoinsaturada: 0.01gSódio: 122mgPotássio: 1172mgFibras: 4gAçúcar: 4gVitamina A: 4IUVitamina C: 29mgCálcio: 91mgFerro: 3mg
