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Não é necessário ter muito trabalho para conseguir uma refeição saborosa e sobretudo equilibrada. A prova disso é esta receita de salmão no forno simples e rápido.
Assim sendo, sugerimos que verifique a informação que deixamos e se delicie com este salmão no forno simples e rápido. Vai agradar a miúdos e graúdos.
Salmão no forno simples e rápido
Uma sugestão prática, mas com muito sabor. Experimente o salmão no forno simples e rápido
Ingredientes
- 2 lombos de salmão
- 2 dentes de alho
- 1/2 limão
- Q.b. de sal
- Q.b. de pimenta
- Q.b. de azeite
Preparação
- Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
- Num tabuleiro de forno coloque o salmão e tempere com sal, pimenta, alho picado e sumo de limão.
- Regue com azeite a gosto.
- Confecione por 35 a 40 minutos.
- Sirva.
Dicas
- Os lombos de salmão devem ter aproximadamente 150 a 200 g cada um.
- Pode também utilizar salmão em posta.
- Vá regando o salmão com o molho durante a confeção.
- Sirva polvilhado com coentros.
- Acompanhe com arroz ou batata cozida e salada.
Dados Nutricionais
Serving: 200gCalorias: 254kcalHidratos de Carbono: 4gProteínas: 34gGordura: 11gGordura Saturada: 2gGordura Poliinsaturada: 4gGordura Monoinsaturada: 4gColesterol: 94mgSódio: 76mgPotássio: 882mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 74IUVitamina C: 15mgCálcio: 33mgFerro: 2mg
