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Início Bebidas

Sumo de maracujá

Se nunca experimentou, não sabe o que anda a perder. Prove sumo de maracujá e fique fã. Aprenda a fazê-lo com esta receita simples e fácil.

RRL por RRL
11 de Março, 2022
em Bebidas
0
Sumo de maracujá

Sumo de maracujá

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Este fruto é utilizado e sugerido para várias receitas, mas a proposta que lhe apresentamos aproveita muito do seu potencial. De facto, o sumo de maracujá permite saborear este fruto como poucas receitas.

Verifique e comprove o modo como poderá desfrutar desta sugestão com muito pouco esforço, já que é muito fácil de elaborar. O sumo de maracujá pode tornar-se numa das suas companhias preferidas em diversas ocasiões.

Sumo de maracujá

Sumo de maracujá

Se nunca experimentou, não sabe o que anda a perder. Prove sumo de maracujá e fique fã. Aprenda a fazê-lo com esta receita simples e fácil.
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Preparação 10 minutes mins
Cozedura 0 minutes mins
Tempo Total 10 minutes mins
Refeição Sumos
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 126 kcal

Ingredientes
  

  • 3 maracujás
  • 500 ml de água
  • 1 colher de chá de açúcar

Preparação
 

  • Retire a polpa dos maracujás e coloque no liquidificador.
  • Acrescente a água e o açúcar.
  • Bata até obter a mistura desejada. Coe.
  • Sirva.

Dicas

  • Pode utilizar mel ao invés de açúcar.
  • Maracujás de casca enrugada são normalmente mais doces.
  • Se quiser preservar algumas das sementes de maracujá não bata demasiado.
  • Sirva com gelo.
  • Equilibre a quantidade de água de acordo com a sua preferência.

Dados Nutricionais

Serving: 100mlCalorias: 126kcalHidratos de Carbono: 30gProteínas: 3gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 48mgPotássio: 444mgFibras: 13gAçúcar: 15gVitamina A: 1622IUVitamina C: 38mgCálcio: 23mgFerro: 2mg
Palavras-Chave sumo de maracujá
Tags: sumo de maracujá
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