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Aqui tem uma opção que talvez não utilize tantas vezes como pode. O sumo de pêssego natural é facílimo de fazer e dá-lhe uma excelente opção para muitas ocasiões.
Arriscamos a dizer que tanto de manhã, ao pequeno-almoço, quanto em qualquer outra refeição, tem aqui uma receita a experimentar. Avance e desfrute do sumo de pêssego natural.
Sumo de pêssego natural
Uma fruta deliciosa, que pode e deve aproveitar desta forma. Aproveite ao máximo o sumo de pêssego natural.
Ingredientes
- 3 pêssegos
- 400 ml de água
Preparação
- Comece por descascar e descaroçar os pêssegos.
- Parta ao pedacinhos e coloque na liquidificadora.
- Acrescente a água.
- Triture.
- Sirva.
Dicas
- Equilibre a consistência ao seu gosto.
- Pode utilizar pêssego em calda, mas sugerimos fresco.
- Sirva decorado com hortelã.
Dados Nutricionais
Serving: 250mlCalorias: 95kcalHidratos de Carbono: 23gProteínas: 2gGordura: 1gGordura Saturada: 0.04gGordura Poliinsaturada: 0.2gGordura Monoinsaturada: 0.1gSódio: 39mgPotássio: 275mgFibras: 3gAçúcar: 19gVitamina A: 734IUVitamina C: 9mgCálcio: 15mgFerro: 1mg
