Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Ruralea
Sem resultados
Ver todos os resultados
Início Blog

Almoço de segunda-feira: saboroso e retemperador como se quer

RRL por RRL
9 de Junho, 2025
em Blog
0
Bacalhau com broa e grelos

Bacalhau com broa e grelos

Partillhar no FacebookGuardar no Pinterest

Ementa de almoço de segunda-feira para o verão, com receitas ideais para dias quentes, onde o sabor e a leveza fazem toda a diferença.

Para dar início à semana com energia e frescura, nada melhor do que um almoço de segunda-feira pensado para os dias quentes de verão. Inspirada nas receitas de conforto, esta ementa combina sabores tradicionais com a leveza que a estação pede.

Comece com uma sopa de espinafres, uma combinação típica e nutritiva que desperta o paladar. Como prato principal, sugerimos bacalhau com broa e grelos, uma receita tradicional portuguesa que alia o sabor intenso do bacalhau à textura crocante da broa e à frescura dos grelos. Para sobremesa, uma tarte de chocolate e framboesas, que combina o sabor rico do chocolate com a acidez das framboesas, encerrando a refeição com um toque doce e frutado.

Esta ementa é perfeita para quem procura refeições equilibradas e saborosas, ideais para partilhar em boa companhia. Com ingredientes frescos e preparações simples, proporciona um almoço leve e agradável, perfeito para os dias quentes de verão.

Tags: Bacalhau com broa e grelos
Artigo Anterior

Açorda de pescada cremosa

Próximo Artigo

Baba de camelo com natas

RRL

RRL

RelatedArtigos

Carne de porco à alentejana
Blog

A história da carne de porco à alentejana: o prato que nasceu longe do Alentejo, mas ganhou alma alentejana

15 de Fevereiro, 2026
Bacalhau à Brás (receita tradicional)
Blog

Bacalhau à Brás: o clássico lisboeta que conquistou Portugal

5 de Fevereiro, 2026
Chá detox de hibisco com canela
Blog

10 Receitas detox que realmente funcionam (e são saborosas!)

21 de Janeiro, 2026
Sopa rústica de tomate e manjericão
Blog

5 Sopas mais confortáveis para os dias frios de janeiro — fáceis e económicas

15 de Janeiro, 2026
Frango assado com brócolos e batata-doce
Blog

Meal prep: como organizar 1 semana de refeições saudáveis em apenas 2 horas

11 de Janeiro, 2026
Alimentos da época em janeiro
Blog

Alimentos da época em janeiro (com receitas práticas para cada um)

7 de Janeiro, 2026
Próximo Artigo
Baba de camelo com natas

Baba de camelo com natas

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  • Virais
  • Comentários
  • Últimos
Bolinhos de côco húmidos

Bolinhos de côco húmidos

29 de Outubro, 2021
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

22 de Janeiro, 2021
Pão recheado com bacon

Pão recheado com bacon

28 de Janeiro, 2021
Costeletas de porco à portuguesa

Costeletas de porco à portuguesa

21 de Setembro, 2021
Bolo de bolacha com natas

Bolo de bolacha com natas

4
Lombo de porco assado no forno

Lombo de porco assado no forno

2
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

2
Pataniscas de bacalhau estaladiças

Pataniscas de bacalhau estaladiças

2
Carne de porco à alentejana

A história da carne de porco à alentejana: o prato que nasceu longe do Alentejo, mas ganhou alma alentejana

15 de Fevereiro, 2026
Pudim de pão alentejano com mel de rosmaninho e amêndoas tostadas

Pudim de pão alentejano com mel de rosmaninho e amêndoas tostadas

12 de Fevereiro, 2026
Requeijão com doce de abóbora (a sobremesa portuguesa que nunca falha)

Requeijão com doce de abóbora (a sobremesa portuguesa que nunca falha)

11 de Fevereiro, 2026
Lombinho de porco com mel e mostarda na air fryer

Lombinho de porco com mel e mostarda na air fryer

10 de Fevereiro, 2026
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

© 2025 Ruralea - Receitas portuguesas e muito mais.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

© 2025 Ruralea - Receitas portuguesas e muito mais.