• Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Quarta-feira, Março 22, 2023
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Ruralea
Sem resultados
Ver todos os resultados
Início Peixe e marisco

Arroz de peixe com legumes

Uma refeição rápida de se fazer, nutritiva, muito saciante e com um sabor que não vai desiludir quem prova. Aprenda a fazer um delicioso arroz de peixe com legumes.

RRL por RRL
4 de Junho, 2022
em Peixe e marisco
0
Arroz de peixe com legumes

Arroz de peixe com legumes

Partillhar no FacebookGuardar no Pinterest

ArtigosRelacionados

Bacalhau à Zé do Pipo

Bacalhau à Zé do Pipo tradicional

17 de Março, 2023
Caldeirada de atum apetitosa

Caldeirada de atum apetitosa

3 de Março, 2023
Bife de atum à madeirense

Bife de atum à madeirense

3 de Março, 2023
Chocos grelhados com molho verde

Chocos grelhados com molho verde

2 de Março, 2023

Um bom arroz de peixe é a refeição ideal para aqueles dias em que não sabe bem o que fazer para o almoço ou para o jantar, ou mesmo até para quando tem algum convidado que lhe apareceu de surpresa. Com ingredientes que certamente terá por casa, consegue criar rapidamente uma excelente refeição.

Por isso, se é fã de arroz de peixe com legumes ou se quer experimentar algo novo, esta receita é perfeita para si. O resultado? Um arroz rápido, que nunca desilude, delicioso e molhadinho.

Arroz de peixe com legumes

Arroz de peixe com legumes

Uma refeição rápida de se fazer, nutritiva, muito saciante e com um sabor que não vai desiludir quem prova. Aprenda a fazer um delicioso arroz de peixe com legumes.
5 from 1 vote
Imprimir receita Guardar no Pinterest
Preparação 10 mins
Cozedura 20 mins
Tempo Total 30 mins
Refeição Prato Principal
Cozinha Portuguesa
Doses 6
Calorias 211 kcal

Ingredientes
  

  • 300 g arroz carolino
  • 1 cebola
  • 1 redfish
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres de sopa de polpa de tomate
  • 1 cenoura
  • ½ pimento verde
  • ½ pimento vermelho
  • 2 to tomates maduros
  • 1 ramo de coentros
  • 1 folha de louro
  • 1 malagueta pequena
  • qb de sal
  • qb de azeite

Preparação
 

  • Coza o peixe numa panela com água e sal. Quando o peixe estiver pronto, limpe-o da pele e espinhas e reserve-o. Reserve também a água da cozedura.
  • Descasque a cebola e os alhos e pique-os. Noutra panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem translúcidos.
  • Junte o tomate cortado em cubos, a polpa de tomate, a cenoura cortada em cubos e os pimentos cortados também em cubos. Deixe refogar, mexendo um pouco.
  • Adicione os camarões, a malagueta e a folha de louro. Cozinhe por cerca de 1 minuto.
  • Acrescente a água de cozer o peixe, retificando o sal se for necessário. Quando a água ferver, junte o arroz e deixe cozinhar.
  • Quando o arroz estiver cozido, incorpore o peixe e os coentros picados. Mexa para incorporar e sirva ainda quente.

Dicas

  • Substitua os coentros por salsa ou por outra erva aromática à sua escolha (ou que tenha por casa).
  • Qualquer tipo de peixe pode ser usado para esta receita, sendo o procedimento sempre igual.
  • Adicione um pouco de vinho branco ao seu refogado, depois de juntar o camarão, para obter um sabor mais rico.
  • Se gostar, adicione um cubo de caldo de marisco ao seu arroz.
  • Aproveite os talos dos coentros e use-os também no seu arroz, para evitar desperdícios.
  • A receita pede arroz carolino, mas pode usar o arroz que preferir, tendo o cuidado de adaptar o tempo de cozedura ao que é mencionado na embalagem.

Dados Nutricionais

Serving: 100GCalorias: 211kcalHidratos de Carbono: 46gProteínas: 5gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 1mgSódio: 14mgPotássio: 284mgFibras: 2gAçúcar: 3gVitamina A: 2485IUVitamina C: 39mgCálcio: 31mgFerro: 1mg
Palavras-Chave arroz, arroz de peixe, arroz de peixe com legumes
Tags: arrozarroz de peixe
PartilharPin1EnviarEnviarTweet
Artigo Anterior

Arroz doce com pudim flan

Próximo Artigo

Pudim de maracujá com polpa

RRL

RRL

Próximo Artigo
Pudim de maracujá com polpa

Pudim de maracujá com polpa

Pudim caseiro com leite condensado

Pudim caseiro com leite condensado

Cataplana de amêijoas à Algarvia

Cataplana de amêijoas à Algarvia

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

  • Virais
  • Comentários
  • Últimos
Chá de limão com alho

Chá de limão com alho: um aliado poderoso contra a gripe

11 de Março, 2021
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

22 de Janeiro, 2021
Pão recheado com bacon

Pão recheado com bacon

28 de Janeiro, 2021
Bolinhos de côco húmidos

Bolinhos de côco húmidos

29 de Outubro, 2021
Bolo de bolacha com natas

Bolo de bolacha com natas

4
Lombo de porco assado no forno

Lombo de porco assado no forno

2
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

2
Pataniscas de bacalhau estaladiças

Pataniscas de bacalhau estaladiças

2
Bolo de banana e iogurte

Bolo de banana e iogurte

18 de Março, 2023
Bolo de limão e canela

Bolo de limão e canela

18 de Março, 2023
Bolo de coco e limão

Bolo de coco e limão

18 de Março, 2023
Bolo de natas e limão

Bolo de natas e limão

18 de Março, 2023
Ruralea

Categorias

  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Redes Sociais

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In