De maneira muito simples e prática tem uma daquelas receitas que todos vão adorar. Este chili fácil e apetitoso cativa pelo sabor, aroma e textura.
Veja e avance, pois estamos certos que se nunca arriscou vai ficar fã quando o fizer. Por isso, desfrute e partilhe um belo chili fácil e apetitoso à sua mesa.
Chili fácil e apetitoso
Tem aqui uma receita para usar e repetir. O chili fácil e apetitoso vai deliciar quem o provar.
Ingredientes
- 400 g de carne picada
- 1 cebola
- 1 dente de alho
- 3 tomates maduros sem pele e sem sementes
- 1 malagueta
- 600 g de feijão encarnado cozido
- Q.b. de azeite
- Q.b. de sal
- Q.b. de pimenta
Preparação
- Leve ao lume um tacho com azeite, cebola picada e alho picado. Cozinhe um pouco.
- Acrescente a malagueta picada e o tomate aos pedaços. Envolva.
- Em seguida coloque a carne e tempere com sal e pimenta. Torne a envolver.
- Com o feijão escorrido, junte-o ao preparado.
- Deixe cozinhar por mais 20 minutos ou até apurar bem. Se necessário retifique os temperos.
- Sirva.
Dicas
- Escolha a carne para picar no talho.
- Sugerimos que utilize carne de bovino.
- Acrescente mais picante, se preferir.
- Acompanhe com arroz.
- Sirva polvilhado com queijo ralado e salsa picada.
Dados Nutricionais
Serving: 200gCalorias: 318kcalHidratos de Carbono: 28gProteínas: 21gGordura: 14gGordura Saturada: 5gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 6gGordura Trans: 1gColesterol: 47mgSódio: 51mgPotássio: 782mgFibras: 9gAçúcar: 3gVitamina A: 584IUVitamina C: 22mgCálcio: 52mgFerro: 5mg
